L'EFT- Une technique simple et efficace pour se libérer de nos émotions

L'EFT en anglais veut dire "Emotional Freedom Techniques ou tapping" soit Libération des émotions par le tapotements des points d'acupuncture, est une technique très rapide pour se libérer de notre stress de nos émotions négatives, angoisses. Les points tapoter sont des grands points d'acupuncture dont les fonctions permettent de remettre en circulation l'énergie du corps bloquée suite à une émotion, un choc, un stress.

Quand cette énergie est bloquée, notre corps nos pensées sont perturbés... on peut allé voir l'acupuncteur bien évidement, mais on peut aussi apprendre ces points et devenir autonome, et libre de ces barrages d'énergie qui nous empêchent d'être nous.


Cette technique est facile apprendre. Et quand on a compris le principe et l'ordre des points à tapoter ,elle ne prends que quelques minutes de notre temps. Qu'est ce que quelques minutes pour être ensuite soi-même?


Tout le monde peut la pratiquer dès 3 ans jusqu'à 99 ans. Elle est indolore et très amusante, les enfants adorent tapoter les points magiques.

Plus on la pratique plus elle est efficace, mais on peut la pratiquer également que très ponctuellement : elle marche tout aussi bien.


J'adore cette technique car elle me permet de débrancher rapidement des pensées de ressasses, de peurs, de colères de tristesses voir de rage honte et gêne. Elle peut vous aider à résoudre toutes problématiques simples de la vie quotidienne : de la peur des araignées à celle de l'avion ou des problème physique une douleurs, un peur une angoisse une phobie... Si votre problématique est plus compliquée de l'ordre d'un traumatisme, un gros choc, d'un événement passé très stressant, je vous invite à faire appel à un thérapeute formé qui vous aidera a vous libérer efficacement.


Après avoir fait les séries, on se sent mieux, le problème qui nous tracassait aura disparût, et on peut continuer à vivre naturellement sans ce vieux sac...Il est dit que dans 80% le problème disparaît, et à 95% quand vous la pratiquer avec un praticien.


Elle peut être utilisée partout car vous n'avez besoin d'aucun matériel.





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